الاكتئاب هو اضطراب نفسي يتسم بمشاعر الحزن الحادة والشديدة. في حين أن الجميع يمكن أن يشعر بالحزن من وقت لآخر, إلا أن هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من مثل هذه الحالة المزاجية التي تضعف صحتهم الجسدية والعقلية والنفسية, فضلًا عن تدهور قدرتهم على العمل على أساس يومي.
في مركز برايوري ويلبيينج الرياض ، نتفهم أنه قد يكون من الصعب جدًا التعامل مع الاكتئاب ، ويكافح الكثير من الناس للحصول على المساعدة التي يحتاجونها بسبب مشاعر اليأس المنتشرة المرتبطة بهذه الحالة. يمتلك فريق علماء النفس والأطباء النفسيين لدينا خبرة واسعة في علاج الاكتئاب. يضمن برنامج علاج الاكتئاب المصمم بشكل فردي وبأسعار معقولة أن تؤخذ الأعراض والمحفزات الفريدة الخاصة بك في الاعتبار أثناء العلاج ، وبالتالي تعزيز أفضل النتائج الممكنة لك كفرد.
ما علامات الاكتئاب وأعراضه؟
يمكن أن تختلف علامات الاكتئاب وأعراضه باختلاف نوع الاكتئاب الذي تعاني منه, وكذلك من شخص لآخر, وقد تشمل الأعراض ما يلي:
الأعراض النفسية
- مشاعر حادة من الحزن واليأس
- مشاعر التفاهة وانعدام الفائدة
- مشاعر الذنب
- عدم الاهتمام بالأنشطة التي كنت تستمتع بها من قبل
- البكاء الشديد
- الأرق
- التردد
- سوء التقدير
- الأفكار الانتحارية
- التهيج وسرعة الانفعال
- التأثر الثابت (انخفاض التفاعل العاطفي)
- الانسحاب الانفعالي والعزلة
- عدم القدرة على التركيز
- تراجع الأداء في المدرسة والعمل
- عدم القدرة على إدارة المهام اليومية
- تعاطي المخدرات
الأعراض الجسدية:
- تغيرات في الشهية تؤدي إلى تقلبات الوزن
- الإرهاق الشديد
- تأخر النمو النفسي الحركي (تباطؤ الحركات)
- اضطراب حركي نفسي ( الشعور بالقلق أو عدم القدرة على الجلوس ثابتًا )
- عدم الاهتمام بالمظهر الخارجي للجسم أو النظافة الشخصية
علاج الاكتئاب
يُعدُّ السعي للحصول على المساعدة في حالة الاكتئاب التي تعاني منها هو أهم خطوة يجب اتخاذها من أجل الحصول على علاج مجرب ومختبر والعودة إلى أسلوب حياة أكثر صحة وإيجابية. ففي برايوري دبليو بي سي الرياض, يتمتع فريقنا المتخصص من أطباء الأمراض النفسية وعلماء النفس بخبرة كبيرة في علاج الاكتئاب؛ مما يتيح لك تطوير استراتيجيات مواجهة مدى الحياة, وقد يشمل العلاج:
العلاج السلوكي المعرفي (CBT)- وهوشكل من أشكال العلاج النفسي الذي يشجعك على تحديد أنماط التفكير المختلة قبل تزويدك بالمهارات اللازمة للتغلب على هذه الأفكار غير المنطقية أو الزائفة
العلاج البين شخصي (IPT) وهو شكل من اشكال العلاج النفسي يركز على فهم دور الاحداث والظروف الاجتماعية في ظهور واستمرار ومعاودة الاضطراب والتزويد بالاليات والمهارات لتجاوزها
العقاقير: تُستخدم الأدوية المضادة للاكتئاب في كثير من الأحيان جنبًا إلى جنب مع العلاج النفسي للحالات المتوسطة والشديدة.
ما مسببات الاكتئاب؟
تشير الأبحاث إلى أن هذه الحالة النفسية قد تكون ناتجة عن عدد من العوامل منها:
- المعاناة من أحداث الحياة المؤلمة
- المعاناة من الأحداث المأساوية الصادمة خلال فترة الطفولة
- أن تكون ضحية لإساءة المعاملة أو الإهمال أو كليهما
- وجود تاريخ عائلي لمرض الاكتئاب أو المشاكل النفسية الأخرى
- التاريخ الشخصي لحالات الصحة النفسية الأخرى
- تعاطي المخدرات
- معاناة الأمراض المزمنة مثل السرطان
هناك أنواع مختلفة من الاكتئاب, لكل منها أعراضه الخاصة به, وهي تشمل:
الاكتئاب الحاد: يتصف بمشاعر عميقة من اليأس, وفقدان القدرة على الشعور بالفرح, ولم يعد يجد الشخص المتعة في الأشياء التي كان يستمتع بها يومًا ما, وعدم القدرة على العمل يوميًا, وربما مواجهة الأفكار الانتحارية
الاكتئاب الحاد مصحوبًا بالأعراض الذهانية: تتصف بتعرضها لأعراض الاكتئاب الشديد جنبًا إلى جنب مع الأعراض الذهانية, مثل الهلوسة (سماع/ رؤية الأشياء غير الحقيقية) أو الضلالات (المعتقدات غير العقلانية) أو كليهما
الاكتئاب الخفيف / المتوسط: يتميز بالأعراض المشابهة للاكتئاب الشديد, ولكن مع كونها أقل شدة
عسر المزاج: يتميزبالمزاج السيئ الذي يمكن أن يستمر لعدة سنوات, ولكنه ليس حادًا بما فيه الكفاية للتأثير على الأداء اليومي
الاكتئاب الثنائي القطب: الذي يعاني منه الأشخاص الذين لديهم تشخيص للاضطراب الثنائي القطب؛ وتتصف أعراضه بأنها مشابهة للاكتئاب الحاد في حين تصاحبها أيضًا نوبات من الهوس او الهوس الخفيف
تواصل معنا
لمزيد من المعلومات، يرجى تقديم نموذج ابالضغط هنا. سنزودك بتفاصيل عن جميع علاجاتنا ونقدم لك المساعدة حول كيفية إدارة صحتك النفسية.